Magnezyum eksikliği günümüzde en sık görülen mineral yetersizliklerinden biridir ve birçok kişi “hangi magnezyum türü hangi soruna iyi gelir?” sorusunun cevabını aramaktadır. Kas krampları, yorgunluk, uyku sorunları, anksiyete, migren ya da kalp-damar rahatsızlıkları gibi pek çok belirti, doğru magnezyum takviyesi ile hafifletilebilir.Siz de hangi magnezyumu kullanmanız gerektiğini öğrenmek ve magnezyumun vücudunuza olan faydalarını keşfetmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz

Magnezyumun vücudumuzda pek çok fonksiyonu olduğunu biliyor muydunuz? Bu yazıda A'dan Z'ye magnezyumu konuşuyoruz! Magnezyumun faydaları nelerdir, eksikliğinde hangi sorunlar ortaya çıkar, günlük almamız gereken magnezyum miktarı nedir, ve daha fazlası...