Çinko, insan vücudu için esansiyel bir eser element olup bağışıklık, büyüme, hormon dengesi, cilt bütünlüğü ve antioksidan savunma gibi pek çok yaşamsal süreçte görev alır. Vücutta sentezlenemediğinden yeterli alımı gereklidir. Emilimi beslenme alışkanlıkları ve bazı minerallerden etkilenir. Günlük gereksinimin besinlerle karşılanamadığı durumlarda, uygun doz ve formda takviye kullanımı klinik açıdan önem taşır.

Magnezyumun vücudumuzda pek çok fonksiyonu olduğunu biliyor muydunuz? Bu yazıda A'dan Z'ye magnezyumu konuşuyoruz! Magnezyumun faydaları nelerdir, eksikliğinde hangi sorunlar ortaya çıkar, günlük almamız gereken magnezyum miktarı nedir, ve daha fazlası...